Esforço Mental


A preparação mental começa com um bom planeamento das etapas, não procurando percorrer o Caminho de Torres apenas para cumprir etapas, deve procurar efetuar paragens, procure locais de descanso e de interesse para aumentar o seu entusiasmo no caminho, essencial para garantir a superação em momentos mais difíceis.

Caso sinta algum desconforto em alguma das etapas ao longo deste Caminho de Santiago, pondere mesmo uma paragem de um dia. Manter as refeições ajustadas ao esforço e o descanso noturno são dois parâmetros também importantes para evitar a fadiga mental. No período de verão tenha em atenção a fadiga devido ao calor, pelo que a hidratação é fundamental.

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